游泳体育运动_游泳体育运动简介

游泳体育运动_游泳体育运动简介

       大家好，今天我想和大家探讨一下“游泳体育运动”的应用场景。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。

1.在你眼中，游泳体育项目的目的与意义是什么？

2.游泳是有氧运动吗?

3.游泳运动有哪些具体种类

4.游泳运动能够弘扬体育精神是什么

在你眼中，游泳体育项目的目的与意义是什么？

       游泳运动的特点：摆脱水的阻力，运用水的浮力，在水的独特环境中完成的一项有锻炼使用价值，游戏娱乐的水里新项目游泳运动是一项竞技体育运动新项目，在奥运会金牌总数中仅次与田径运动运动新项目，与此同时游泳也是一项大家在日常生活中的一种运动专业技能与生活能力。此项目地特性是：是一项十分有利，历史时间更为幽幽，集体性更为普遍，备受大家钟爱的一个运动锻炼新项目，与其他新项目对比，具备更强的运动健身，健体和社交互动。游泳也是一项从一岁到100岁的运动，被益为21新世纪最好运动。

       在全民健身运动运动大力开展的今天，在年轻人，青少年，少年儿童中进行和普及化游泳运动，更有着关键的实际意义。游泳运动的历史时间与游泳姿势：游泳运动是人们在长期性大家生产制造工作和生活中产生的。常常开展游泳锻炼，可扩大肌群能量。扩张乳房主题活动的力度，扩大肺的容积，提升呼吸道的功能，在身体健体层面，游泳新项目是与众不同，根据水的推拿，身体的皮肤光滑明亮，颇具延展性，男士弯弯的肩，隆的胸阔，女性身材曲线图纤细，颇具青春年少的艺术美。游泳时，身体处在平躺姿态，在水的压力下，身体的血夜非常容易流回心血管，游泳还能刺激性血浆中运送O2的血红蛋白浓度量的提升，进而提升人体摄氧能力。坚持不懈游泳锻炼，还能增强全身肌肉能量，速率，体力和骨关节的协调能力，使身体获得共享发展。

学习游泳的意义

游泳给孩子一个健康美丽的身体

       游泳运动能够让少年儿童身体各部件获得全方位，融洽的锻炼和生长发育营造唯美身型，提高身体灵活性。身体在水中呈水准情况，四肢骨关节和脊椎在运动中不易遭受来源于路面的反冲力的冲击。那样不但不容易损伤，并且有益于骨骼系统的协调性和柔韧度，能够更好地推动人体骨骼的成长发育，改正异常姿态。

游泳能够塑造乐观，太阳的性情

       游泳有降低精神压力的功效，大家在游泳中可以觉得充分的释放压力。与此同时，在和同伴，教练员，也有乃至统一泳馆的生疏小伙伴盆友沟通中，能够塑造人的社交媒体能力和乐观性情。学好交友，学好走入生活。

游泳能够塑造坚毅的毅力和战胜困难的胆量

       从每次对游泳姿势的调节初中会认真细致，学会完美，在每一次教练员奏响的吹哨声初中目标练习，目地也是要提升目前的时间，最后实现目标。两年练习出来，再回过头来再看，娇惯，担心吃苦耐劳的特性早就在游泳池中挥发掉了。

游泳塑造一种精神实质的享受，生活的品位

       游泳时必须沉在水里去感受细微的水感，在清静的水里调节微小的姿势，聆听水里的歌曲，发觉陆地体会不了的外部经济又宏伟的全球。小孩自幼学习培训游泳能够塑造一种优雅的品位和生活方法，锻炼一种稳重绅士的气场。

游泳是有氧运动吗?

       　游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，必然要在水中捕捉水鸟和鱼类作食物，通过观察和模仿鱼类、青蛙等动物在水中游动的动作，逐渐学会了游泳。

       我国历史悠久，水域辽阔。记载中游泳，始于五千年前。但游泳作为一个体育项目得以发展还是近几十年的事。

       1828年，英国在利物浦乔治码头修造了第一个室内游泳池，这种泳池到19世纪30年代，在英国各大市城相继出现。

       18

       游泳

       37年，在英国伦敦成立了第一个游泳组织，同时举办了英国最早的游泳比赛。

       1869年1月，在伦敦成立了大城市游泳俱乐部联合会（现英国业余游泳协会前身）并把游泳作为一个专门的运动项目正式固定下来。并随之传入各英殖民地，继而传遍全世界。随着游泳运动的发展，游泳被分为衫游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护、武装泅渡；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。

       竞技游泳，从第一届奥运会（1896年）就列入了奥运会正式项目。发展到现在，各种锦标赛，国际大型比赛不断推动着竞技游泳的发展，使它的技术动作更完善，创造了一个又一个优异的成绩。

       历史与发展自古至今，无论是为了捕猎、逃避猛兽或是遇上海难时得以自救，游泳都是一门重要的求生技能之一。远在公元前2500年，古埃及已有类似捷泳的活动。古罗马人兴建的巨大浴池，更是上流社会人士作为余暇游泳及社交活动之场所。早期的游泳活动，只被视为贵族子女教育及士兵训练的一个重要部份，直至十八世纪末期，工人阶级参与游泳的时间及机会增多后，游泳才开始成为一种普及的活动。

       竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。英国业余游泳总会（前身为都会游泳总会）于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会（FINA），则成立于1908年。

       蛙泳：是第一个作为比赛的泳式，而且自由泳及蝶泳也是从中发展出来的。在1940及1950年代，由于很多日本泳手利用规例的漏洞在长距离比赛中潜泳，从而获取利益，游泳规则于1956年便有所更改，只容许泳手在起跳后及转池后，在水面下只可作一次划手及蹬腿动作。为了减低水的阻力及加强推进力，胸泳的划手及蹬腿动作曾有过多次的改革，不过，基本泳姿就一直都没有多大的出入。

       自由泳：澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是捷泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式，创造了一种‘浅打水’的踢腿方法。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。

       仰泳：早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

       蝶泳：蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会（FINA）决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

游泳运动有哪些具体种类

       游泳是有氧运动。

       游泳是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。

       但是也有注意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。

扩展资料

       有氧运动项目：

       1、快步走

       步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血脂，调控血糖。推荐运动频率：每天步行约4.5公里，时间在30分钟以上，每周5次左右。

       如果工作忙，抽不出整块时间，可以上午、下午、晚上各10分钟。快步走也可双手使用手杖，使运动更协调平稳。

       2、跳舞

       跳舞是一种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。专家建议，可根据自身身体状况，找个舞伴一起参加相应强度的舞蹈班。如果附近没有舞蹈班，那么可以在家中伴着最喜欢的音乐，跳30—45分钟。

       3、骑自行车

       研究发现骑单车的习惯能够将心血管功能增强3%—7%。心率的变化也依据踏蹬动作的速度和地势的起伏而不同。

人民网-哪些有氧运动对身体有好处？女人如何选择有氧运动？

游泳运动能够弘扬体育精神是什么

       　大家都曾经游过泳，一到夏天很多人都喜欢去 游泳 ，同时游泳也有很多的种类。以下是我为大家整理的游泳运动有哪些种类，希望你们喜欢。

       

游泳运动的主要种类

       　竞技游泳

       　竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从第一届奥运会(1896年)就列入了奥运会正式项目。

       　它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳。

       　以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳，是根据国家的游泳竞赛规则进行的，称为竞技游泳。

       　竞技游泳源于英国及澳大利亚，后来传入其他国家，十九世纪中期至二十世纪初，世界各国的游泳比赛开始普遍起来，游泳总会亦相继成立。

       　英国业余游泳总会(前身为都会游泳总会)于1869年成立，是第一个成立的国家游泳总会。在1850年至1860年间，英国与澳大利亚已有际游泳比赛。

       　当国际奥林匹克运动会于1894年6月16日在巴黎成立时，游泳已被列为1894年的奥运项目之一。至于国际业余游泳联会(FINA)，则成立于1908年。

       　花样游泳

       　花样游泳也称为?艺术游泳?。

       　花样游泳是集舞蹈、 体操 、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材、泳装、头饰、音乐及动作，编排都有很高的要求。

       　它分为单人、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有?水上芭蕾?美誉之称。

       　常见泳姿编辑游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。

       　自由泳

       　澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是蝶泳的雏型。

       　及后英国泳手约翰特拉真于1873年采用了一种用胸泳腿再配合双手交替前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又根据特拉真及亚历韦咸的泳式。

       　创造了一种?浅打水?的踢腿 方法 。自此之后，腿的踢法就只有少许的变化。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次。

       　蛙泳

       　是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势，也是一种最古老的泳姿。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。

       　18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为?青蛙泳?。由于蛙泳的速度比较慢，在20世纪初期的自由泳比赛中(不规定姿势的自由游泳)，蛙泳不如 其它 姿势快，使得蛙泳技术受到排挤。随后国际泳联规定了泳姿，蛙泳技术才得以发展。

       　仰泳

       　早期的背泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。

       　1900年的奥林匹克运动会，开始有泳员使用手部在水面上过头前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，则要到1912年的奥运会才开始出现。

       　蝶泳

       　蝶泳的划手方法是由德国泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比赛中使用，当时，他仍使用胸泳的踢腿方式。

       　1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会(FINA)决定将此泳式与胸泳分开，因而增加了蝶泳，而且泳员更可以采用海豚式的踢腿方法。

游泳运动场地要求

       　游泳馆游泳对场地要求不高，池塘、河溪、湖泊、大海、游泳池等均可，但要注意卫生和安全。

       　国际标准游泳池长50米，宽至少21米，深1.80米以上。设8条泳道，每条泳道宽2.50米，分道线由直径5～10厘米的单个浮标连接而成。

       　运动员比赛必须站在出发台上出发(仰泳除外)，出发台高出水面50～75厘米，台面积为50?50厘米。

游泳运动装备要求

       　1、游泳衣裤

       　男性通常穿着游泳短裤，也有少数人裸体游泳;女性通常穿泳衣。

       　游泳衣裤必须合身。如果太大，在游泳时容易兜水，以致加大身体负重和阻力，影响游泳动作。

       　因此游泳衣裤要以穿在身上感到舒适为宜。至于质量，中老年人应选择纯毛或棉毛制品，以深色为宜。

       　年轻人可选择海滩式的尼龙游泳衣裤，颜色以鲜艳的为好，这样可增添美感。

       　2、泳帽

       　游泳时应戴游泳帽，特别是女性，可以防止头发散乱。有时水质不好还可以防止头发变黄。

       　游泳帽应选带有松紧的尼龙制品或橡胶制品，不能太大，否则容易脱落。

       　3、泳镜

       　如果水质不干净，游泳时细菌很容易进入眼内，以致产生红眼病等。

       　为了预防眼病，需要戴游泳眼镜进行游泳。对于初学游泳的人来说，戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。

       　4、耳塞

       　在游泳时水流入耳朵是难以避免的。耳朵进水后很不舒服，有时会引起疼痛以致影响听力。

       　为了防止水进入耳朵，应备有耳塞。

       　5、浮体物品

       　初学游泳者，最好自备一些浮体物品，例如：救生圈(衣)、泡沫塑料、浮标、打水板、浮袖等。

       　但自备这些物品时，要时时检查救生衣、圈有无漏气，以防发生事故。

       　6、浴巾、拖鞋

       　浴巾和拖鞋是游泳者必备的用品。

       　在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止感冒，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

       　7、鼻夹

       　游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、咳嗽，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，最好准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

       　游泳运动组织：

       　国际业余游泳联合会(FINA)，简称国际泳联。

       　1908年由比利时、丹麦、芬兰、法国、德国、英国、匈牙利和瑞典等国倡议成立，总部设在瑞士的洛桑，现有协会会员179个。

       　国际泳联是国际单项体育联合会总会成员，正式用语为英语和法语，工作用语为英语。中国在中华人民共和国成立前即为国际泳联会员，1958年退出，1980年7月恢复会员资格。

       　游泳从1896年第一届奥运会起，游泳就是奥运会的竞赛项目。国际泳联的任务是确定奥运会和其他国际比赛中游泳、跳水、水球和花样游泳的规则，审核和确认世界纪录，指导奥运会中的游泳比赛。

       　2013年，国际泳联主席为胡利奥?马廖内。

       　国际泳联负责主办的赛事除了奥运会游泳比赛外，还有世界锦标赛(1973年始)、世界杯赛(19791年始)、世界短池锦标赛(1993年始)、跳水大奖赛(1994年始)，跳水世界杯中增加花样跳水(1994年始)，在世界水球锦标赛中增加少年女子水球比赛(1995年始)。

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       游泳最直接的精神就是强身健体，但是游泳可以让人有一种不怕困难，勇往直前，永不放弃的精神，这是最宝贵的精神！游泳是一项全身性的有氧运动，不管是增强体质、预防心血管疾病等方面都有非常多的好处。

       游泳可以提高心肺功能，游泳时，通过憋气可以有效地锻炼心脏及呼吸肌功能。游泳还可以提高免疫力、身体抗寒能力、增强胰岛素敏感性、消耗脂肪等。与其他运动相比，游泳可以避免运动损伤。因为在水中运动与陆地不同，由于水的浮力的作用，身体承受的重量减轻，关节肌肉承受的压力也减轻，有助于预防关节损伤。已经有下肢关节损伤无法在陆地进行冲击性运动（如跑步、跳绳等）者，也可以改成游泳运动，可以减轻关节压力。

       游泳是一种健康的运动，皮肤和水接触越多，你的皮肤自然就会越细腻，永远可以使身体的唿吸更多的氧气，而且对肺部有很大的好处，值得我们健身运动。游泳是一种十分均衡的运动项目，游泳比起器械健身要更加的舒适，而且会使我们的身材更匀称，线条更好看，这点大家可以看看我们国家的游泳运动就明白了。游泳对身体各个器官有很好的养护作用，特别是对一些身体有伤势的人好处最大，游泳可以使你恢复身体的伤病，其实道理很简单，这是因为水的浮力和压力作用。

       因为游泳锻炼意志，培养勇敢顽强精神。初学游泳者，要克服怕谁心里，要长期坚持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大风大浪的将、河、湖、海中游泳和冬泳，没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。

       好了，今天关于“游泳体育运动”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“游泳体育运动”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。